最近便秘やむくみが気になるから「ふるさと青汁を試してみよう!」と思うけど、色々調べていくうちに「効果がない」「価格が高い」「まずい」などの口コミを見つけて買うかどうか悩んでいる人も多いでしょう。

私も元々便秘体質で学生の頃から週に1回くらいしか出ないことが日常茶飯事でした。

しかもちゃんと出ないのでいつもお腹に残便感があり、1〜2ヶ月に一度は嘔吐と腹痛に襲われて下痢になって出すことがほとんどでした。

友達に相談したところ「断食がいいらしいよ」というアドバイスをもらったので、断食を始めて水しか口に入れない生活をしていましたが、喉は渇くしお腹は空くし便意も感じられないし辛い思いしかしませんでした。

あとから知ったのですが、断食をすると余計に便秘が悪化する人もいるのだとか・・・(もっと早く知りたかったです・・・泣)

そんなときに定期購読していた雑誌に載っていた「ふるさと青汁」に目が止まりました。

私がふるさと青汁について調べていたときも悪い口コミはあったけど、藁にもすがる気持ちだったので、すぐに購入しました。

結果的にふるさと青汁を毎日飲み続けて、運動や食生活も改善したら、2日に1回は便が出るようになるまで改善したので、すごく嬉しかったです。

でも、まだまだ1日1回出るようになるまでは継続して飲んでいきたいと思っています。

この記事では、私と同じように便秘を改善しようと思ってふるさと青汁の購入を検討しているけど、あと一歩が踏み出せない人に向けて疑問や不安を解決できるように私なりの考えを書いていきます。

どうせ買うなら後悔はしたくないはずなので、購入しようかどうか悩んでいる人はぜひ参考にしてください。

ふるさと青汁の悪い口コミや評判を紹介

まずは、ふるさと青汁を使用している人から寄せられた悪い口コミを見ていきましょう。

  • むくみが気になり購入。半年以上続けましたが全然効果なし。痩せません。便秘にもききません。
  • 便通が良くなるどころか、前より酷い便秘になり、結果太ってしまった。
  • かなり期待していたのですが頑固な便秘もさほど変わらず、正直ちょっとガッカリでした。
  • 3カ月飲んでも何にも変わらずでした。しかも高い。
  • 価格がもうすこしお求め安いなら続けますが、高すぎます。解約しようと思います。
  • のみやすいと広告にはありましたが、私には飲みにくい味でした。
  • とりあえず味が不味すぎて1週間続けて飲みましたが、拒否反応が出るほど口に合わなかったです。

これらがふるさと青汁へ寄せられている悪い口コミの一部です。

悪い口コミの意見を大きく分けてみると・・・

  • 効果がない
  • 価格が高い
  • 味がまずい

という3つの意見に分けることができます。

否定的でどれも悪い口コミですが、本当なのでしょうか?

1つずつ詳しく見ていきましょう。

悪い口コミを検証!ふるさと青汁を飲んで確かめてみた

悪い口コミを検証するべく、実際に飲んだ感想を書いていきます。

「効果がない」という口コミを検証

まずは「効果がない」という口コミについてです。

ふるさと青汁に期待している効果としては「ダイエット効果」「むくみ解消」「便秘解消」などが挙げられます。

ふるさと青汁を飲んでも「体重が減らない」「むくみが治らない」「便秘が治らない」などの口コミが多くありました。

実際にふるさと青汁の原材料をチェックしてみると、以下のように書かれています。

あしたば葉茎末、難消化性デキストリン、直鎖オリゴ糖、あしたば根末、桑の葉末、大麦若葉末

ふるさと青汁の原材料を見て言えることは、ふるさと青汁を飲んだだけでは「ダイエット効果」「むくみ解消」「便秘解消」は期待できないということです。

他の健康食品やサプリメントにも言えますが、摂取しただけで効果を得られるモノはありません。

ダイエットやむくみ解消、便秘解消の目的でふるさと青汁を飲むのであれば、日々の食事と運動にも気を配る必要があります。

ふるさと青汁には一般的な青汁に使われているケールよりも栄養価が高い明日葉が使われています。

比較画像掲載

ふるさと青汁を継続して飲み続けていれば、日頃の野菜不足を補えるので栄養面をカバーできますが、青汁だけに頼りすぎてはいけません。

むくみにはカリウムやビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB6、ポリフェノールの他にクエン酸やサポニンを摂取すると良いと言われています。

クエン酸やサポニンなどの成分はは明日葉には含まれていないので、きちんと食事から摂取する必要がありますね。

便秘の人も栄養不足の他に水分不足、運動不足、不規則な生活などが原因で便秘になっている人が多いです。

水分をたくさん摂るように心がけたり、腸を動かすために体をひねったりねじったりするのも大切です。

ふるさと青汁はあくまでも栄養摂取のサポート役という位置づけを頭に置いて、日々の運動や食事を改善するようにしましょう。

「価格が高い」という口コミを検証

薬局やドラッグストアなど市販で売られている青汁と比べると、通販サイトで売られている青汁は値段が高い傾向にあります。

ふるさと青汁も市販で売られている青汁と比較すると、価格は高いですね。

「価格が高い=効果がある」というわけではありませんが、価格が高い青汁は飲みやすくなるように工夫されていたり、国産の原料を使っていたり、工場の管理が徹底されていたりと品質や安全面に配慮されています。

私も薬局で買った青汁を飲んでいた時期がありますが、原料に人工甘味料がたくさん使われていたり、青臭さが強かったりして飲み続けるのは厳しかったのでふるさと青汁に切り替えました。

「毎日飲み続けるから品質の高いものを選びたい!」と私は考えていたので、品質をお金で買う選択をしました。

せっかく健康的な身体になるために飲んでいるのに、青汁のせいで不健康になりたくありませんからね(笑)

「味がまずい」という口コミを検証

最後は「まずい」という口コミについてです。

ケールベースの青汁よりも明日葉ベースの青汁は飲みやすい傾向にありますが、それでも味にクセがあります。

人によっては「不味い」と感じる人もいるかもしれませんね。

私はおいしいまではいかないにしても、水に混ぜて飲むことができています。(節約したかったので水で飲んでいたのもあります笑)

でも、毎日飲んでいるとさすがに飽きてくるのでいろいろな飲み方を試しました。

私の独断と偏見になりますが、おいしいと思ったの飲み方を紹介します。

飲み物 評価
豆乳 ★★★★★
牛乳 ★★★★☆
フルーツジュース ★★★★☆
ヨーグルト ★★★☆☆
★★☆☆☆

水以外の飲み方は青汁独特の苦味や臭みが消えて、まろやかなコクが出て美味しかったです!

青臭さだけを抑えたいならレモンやオレンジ、グレープフルーツなど柑橘系のしぼり汁を少し入れるのがおすすめです。

青汁の臭みが軽減して、すごく飲みやすくなりますよ。

ふるさと青汁の良い口コミや評判を紹介

ここまでふるさと青汁の悪い口コミを紹介してきましたが、もちろん良い口コミもあります。

利用者の生の声を聞いていきましょう。

  • 便秘解消しました。痩せたとかダイエット効果よりもお通じがよくなったのでお肌の調子もよく、風邪もひきません。
  • かなりのでぶでしたが、不思議なことに顔からむくみが取れ周りがやせたと。はじめは体重に変化はなく気にしなかったけれど、だんだんお腹もへこみました。
  • 家族から青汁が良いと一箱貰ったのをキッカケに、しばらく続けて飲みました。便通は良くなりましたね。ダイエット目的というよりも健康に良いという感じです。
  • 便通改善とダイエット効果を期待して購入しました。ダイエットは効果ありませんでしたが、便通は改善しました。味は飲みやすく、無脂肪牛乳で飲んでいます。日ごろ野菜不足が気になっていたので、しばらくこのまま続けてみようと思います。

ふるさと青汁で自分の悩みを解消している人もたくさんいるようですね。

便秘が解消できれば、身体の中に老廃物が外に出るので、自然と体重が減ってダイエットにもつながります。

もちろん、ふるさと青汁だけ飲んでいてもほとんど効果は得られません。

日頃の野菜不足を補ってくれるサポート役として上手に活用していきましょう。

原材料や栄養成分を紹介

ふるさと青汁の主原料には国産にこだわって厳選した明日葉、桑の葉、大麦若葉が使われています。

農薬や化学肥料を一切使わない100%オーガニックで八丈島産の明日葉、土壌の恵みを受けて育った島根県さんの桑の葉、自然の太陽の元で育った新鮮な大麦若葉。

栄養価の高いと注目されてる明日葉は「葉、茎、根」の部分まで余すことなく使われていますね。

すべての原料が日本国内で生産された野菜を使用しているので、安心して毎日飲むことができます。

栄養価も緑黄色野菜の王様と言われるケールよりも豊富に含めれています。

人工甘味料などの添加物も含まれていないので、身体にも優しいですね。

ふるさと青汁1包に含まれる栄養成分

  • ビタミンK(33μg)
  • 食物繊維(1.42g)
  • 脂質(0.075g)
  • カリウム(51mg)
  • ビタミンK(33μg)
  • タンパク質(0.27g)
  • 糖類(0.95g)
  • ナトリウム(6.9mg)
  • カルシウム(19.2mg)
  • 鉄(0.165mg)

など・・・

カロリーが低いわりに、栄養価が非常に高いので、野菜不足解消やダイエットのサポートに最適な補助食品です。

また、明日葉の2大成分と言われる「カルコン」と「カリウム」は美容意識の高い女性にとって嬉しい成分が含まれています。

カルコンはポロフェノールの一種で血糖値を下げて、脂肪燃焼効果を高める性質を持っています。

カリウムはミネラルの一種でむくみの解消に必要不可欠です。

効果効能をチェック

それでは、ふるさと青汁に使われている原材料をもとに、期待できる効果についてみていきましょう。

明日葉の効果

まずはふるさと青汁にもっとも多く含まれる明日葉の効果についてです。

一般的な青汁には野菜の王様と言われるケールが多く使われていますが、明日葉はケールよりも栄養価が豊富です。

特にβカロテン、、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンE、ビタミンK、亜鉛、カリウム、タンパク質、食物繊維などが多く含まれています。

今注目されている「SOD酵素」や「カルコン」といった成分も含まれています。

SOD酵素って何?どんな効果があるのか?

SOD酵素は身体を老化させる活性酸素を除去する性質があります。

SOD酵素はもともと人間の体内に備わっていますが、35歳前後から著しく減少していくので、そのあたりから身体の衰えを感じる人も多いです。

自然と生成されるわけではないので、SOD酵素の量を維持するためには外部から取り入れる必要があるんですね。

SOD酵素の量が維持されれば、あらゆる肌のトラブルを回避できたり、生活習慣の予防になったり、アンチエイジングの効果があったり、体内の毒素や老廃物を排出してくれたり、と私たちの身体を健康に近づけてくれます。

活性酸素が増えすぎると身体を健康に保つことができなくなるので、積極的に取り入れていきたいです。

カルコンって何?どんな効果があるのか?

カルコンはポリフェノールの一種で、黄金のポリフェノールとも呼ばれており、明日葉の茎の部分を切ったときに断面から出てくる黄色の液体に含まれています。

カルコンは胃酸の過剰な分泌を抑えて胃の状態を正常に保つ働きや、血圧を下げて高血圧を予防する働き、抗菌作用によるアレルギーの抑制、血液をサラサラにして血栓の発生を抑える働きなどがあります。

糖尿病や、骨粗しょう症、認知症などの症状も改善すると期待されています。

桑の葉の効果

桑の葉は効果は糖尿病の予防や改善、食後の血糖値上昇を抑制、高血圧の改善、中性脂肪やコレステロール値を下げるなどたくさんあります。

桑の葉にはミネラルがミネラルが豊富に含まれており滋養強壮効果が高いことから、昔から漢方薬や薬草に使われてきました。

カルシウムや鉄分も豊富に含まれているので、骨や歯を強くしたり、貧血予防にも一役買ってくれます。

食物繊維も豊富に含まれているので整腸作用もあり、便秘解消も期待できます。

大麦若葉の効果

大麦若葉にはビタミンC、カルシウム、ビタミンE、食物繊維(水溶性食物繊維、不溶性食物繊維)などが豊富に含まれており、

明日葉でも紹介したSOD酵素も含まれています。

マイケアふるさと青汁の効果的な飲み方

青汁は薬ではないので、「いつ飲む」という決まりはありません。

説明書の内容に従って、自分にあったペースで飲むようにしましょう。

その際に注意したいのは1日の目安量を超えないようにすることです。

青汁は食物繊維を豊富に含んでいるので、人によってはお腹を下してしまう可能性もあります。

お腹の調子が悪いと感じた時には目安量よりも少ない量を摂取するようにしてください。

いつ飲むべきか?目的別に飲む時間を紹介

とは言っても、具体的に飲む時間が分かった方が嬉しい人も多いでしょう。

青汁を飲む目的としては「栄養補給」「ダイエット」「便秘解消」の3つがあります。

それぞれ具体的におすすめの時間をお伝えしますね。

栄養補給目的

栄養補給が目的であれば、朝起きた直後に飲むのがおすすめです。

睡眠中でも人間の身体は汗をかいたりエネルギーを消費したりしているので、起きた直後の身体は栄養を吸収しやすい状態になっています。

なので、このタイミングで青汁を飲めば青汁の栄養を吸収しやすくなります。

栄養補給が目的であれば、目覚めの1杯に青汁を飲みましょう。

ダイエット目的

ダイエット目的であれば食事前に飲むのがおすすめです。

食前に食物繊維が豊富に含まれる青汁を飲むことによって、満腹中枢が刺激されて食べ過ぎを防ぎます。

血糖値の上昇もゆるやかになるので、GI値が低い食べ物を摂取した時と同じような状態を作ることができると言われています。

(GI値とは体内で食物が糖に変わり、血糖値が上昇するスピードを計ったものです。)

便秘解消目的

便秘解消目的であれば、就寝前に飲むのがおすすめです。

ただし、注意点としては青汁には食物繊維が含まれているので、腸が消化活動を始めてしまいます。

腸の動きが気になって睡眠を妨げてしまったり、気持ちが悪くなったりする場合もあるので気をつけてください。

睡眠に影響が出てしまう場合には、飲む時間帯を少し早めるようにしましょう。

妊娠中や授乳中、産後でも大丈夫?

ふるさと青汁は妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫です。

ふるさと青汁は原材料も国産にこだわり、農薬や化学肥料を使わないように栽培されているので、安心安全です。

植物由来の原料しか使っていないので、胎児への影響を気にする必要はありません。

もちろん、産後に飲んでも大丈夫。

妊娠中や産後は体調が変化しやすく、足のむくみや便秘に悩まれれる人も多いです。

ふるさと青汁にはビタミンやミネラルも豊富に含まれているので、妊娠(もしくは産後)に不足しがちな栄養素を補うことができます。

子供でも大丈夫?

子供が飲んでももちろん大丈夫です。

野菜嫌いな子供も多く、子供に野菜を食べさせるのに一苦労するお母さんもたくさんいます。

子供の野菜嫌いを解消できるわけではありませんが、ふるさと青汁を飲めば野菜不足による栄養不足をカバーできますね。

子供に飲ませる場合は、水に溶かすよりも牛乳に溶かしたり、ホットケーキミックスに混ぜたりすると喜んでくれます。

他にも色々な飲み物に混ぜたり、お菓子に混ぜたり色々アレンジできるので、ぜひ子供と一緒に取り入れてみてください。

賞味期限は守ろう!

ふるさと青汁には賞味期限があるので守るようにしましょう。

賞味期限は箱の裏面に記載されています。

私の場合は家に到着してからたいだい2年弱の期限が設定されていました。

賞味期限は「おいしく食べれるのはいつまでか」を示した数字になるので、期限を越えたからと言って食べられないわけではありませんが、味や品質が落ちてしまいます。

栄養素を最大限に摂取するためにもできる限り賞味期限は守るようにしてください。

ちなみに開封後は賞味期限に関わらず、すぐに食べきるようにしましょう。

空けた瞬間から青汁の劣化が始まるので、1包を使い切るように心がけてください。

マイケアふるさと青汁の副作用

まず青汁の副作用で気をつけたいには「飲みすぎ」による副作用です。

いくら健康に良いからといって1日に何杯も飲んでいると栄養素の過剰摂取になってしまいます。

青汁の飲みすぎでもっとも多い副作用は下痢です。

青汁には食物繊維が含まれています。

食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類があって、バランスよく摂取することで腸内環境を整え、スムーズな排便を促すことができます。

でも、青汁を飲みすぎることによって、不溶性食物繊維を摂取しすぎてしまうと、バランスが崩れて下痢を引き起こす原因となってしまいます。

他にも気をつけたい副作用があるので、副作用についてもっと詳しく知りたい方はこちらをチェックしてください。

副作用についてもっと詳しく知る!

ふるさと青汁との比較

青汁は色々なメーカーからたくさんの青汁が販売されています。

たくさんありすぎて「どれを選んだら良いかわからない」という人もいるでしょう。

なので、ふるさと青汁とよく比較される商品「えがおの青汁」「すっきりフルーツ青汁」の違いを検証してみました。

こちらに詳しくまとめましたので、興味のある方はご覧ください。

>>えがおの青汁との比較

>>すっきりフルーツ青汁との比較

楽天やamazonなどの通販サイトでも購入できる?

ふるさと青汁は楽天やamazonでも購入できます。

ただ、amazonや楽天で販売されているふるさと青汁は基本的に転売にです。

業者が独自に値段を決めているので、出品されている商品ごとに販売金額も違ってきます。

記事を作成した現在の販売価格をまとめておきますね。

通販サイト 価格
amazon 4,550円(1箱)

8,600円(2箱)
楽天 4,980円(1箱)

10,627円(2箱)
公式サイト 単品購入3,800円(1箱+14包)

定期購入3,420円(1箱+14包)

なぜか楽天での販売価格が異常に高いですね(笑)

このあたりも業者によって値段設定が違うので、多少の差が生まれてしまうのは仕方がないです。

amazonや楽天からでも購入できますが、金額を見ると公式サイトからの購入が一番お得ですね。

ちなみに公式サイトからの購入であれば、定期購入、単品購入に関わらず「全額返金保証付き」です。

おまけで付いている14包のサンプル品を試してみて、合わなければ全額返金保証制度を利用しましょう。

薬局やドラッグストアなど店頭でも購入できる?

近所の薬局やドラッグストア(マツモトキヨシ、スギ薬局、サンドラッグ、ウエルシアなど)に直接行って確認してみましたが、店頭販売はしていませんでした。

ドンキホーテなども見てみましたが、同じく店頭販売はしていませんでした。

市販でふるさと青汁の取扱店はないようですね。

ヤフオクなどのオークションでも購入できる?

ヤフオクやオークファンなどのオークションサイトでも購入できます。

ただし、オークションなのでライバルよりも高い値段で落札しなければいけません。

たまに格安で出品されていますが、ライバルと競り合うことになるので、落札価格はいくらになるかわかりません。

確実に手に入れられる保証はないので、オークションサイトから購入する場合はそのことを頭に入れておいてください。

現在キャンペーン中!最安値はここ!

公式サイトでは現在、初回限定キャンペーン開催中でで14包(2週間分)のサンプル品が付いてきます。

さらに商品代金が全額返ってくる全額返金保証もあります。

ふるさと青汁を最安値で購入でき、なおかつサンプル品、保証制度も付いているのは公式サイトのみです。

キャンペーンはいつ終わってしまうかわからないので、お得なキャンペーン開催中に手に入れちゃいましょう。

お試しセットもあり?ふるさと青汁の購入方法

ふるさと青汁の購入方法はとっても簡単です。

公式サイトにアクセス後に、以下の手順を踏めば購入することができます。

商品を選択(単品購入or定期購入)⇨お届け先の指定⇨支払い方法、お届け時間の指定⇨注文内容の確認⇨注文確定

誰でも簡単に購入できるな仕組みになっているので、とてもありがたいです。

解約と返品方法

ふるさと青汁には単品購入と定期購入(とくとく便)の2つのコースがあります。

単品購入は解約手続きをする必要ありませんが、定期購入は解約手続きをする必要があります。

解約方法は公式サイトのとくとく便ご注文内容変更フォームもしくはカスタマーサポート(0120-188-188 8:00〜19:00年中無休)に連絡しましょう。

ふるさと青汁の定期購入には継続回数の縛りがないので、次回お届け予定日の7日前までに連絡をすればいつでも解約できます。

商品を返品する場合は商品到着後8日以内に連絡が必要です。

お客様の都合による返品は送料自己負担、商品不良による返品は送料無料になります。

いづれも未開封商品であることが条件になるので、注意してください。

全額返金保証の条件

全額返金保証を受けるための条件は以下のようになります。

  • 商品到着後30日以内に連絡
  • お試しの14包(2週間分)を試してから判断
  • 本品未開封の場合に限る

商品到着から30日を越えてしまったり、本品を開封したりしてしまうと、全額返金保証を受けられなくなります。

お試しで購入したという人は必ずサンプル品を試すようにしてください。

勧誘や詐欺に要注意

「ふるさと青汁を買ってくれませんか?」などとしつこい勧誘を受けたり、お金を払ったのに商品が届かないなどの詐欺被害を心配される方がいますが心配ありません。

口コミ情報をチェックしていても「しつこく勧誘されました」「詐欺被害にあいました」という書き込みは一切ありません。

おそらくふるさと青汁を飲んでも効果がでなかった人が「この商品は詐欺です」と言ったところから変な噂が出回ってしまったのかもしれませんね。

いづれも事実ではない情報なので、気にしなくてOKです。

ふるさと青汁を飲んでいる芸能人

有名芸能人もふるさと青汁を愛飲していますね。

有名な方では渡辺美奈代、中谷美紀、菊川怜も青汁を飲んでいるようです。

渡辺美奈代さんは自身のブログでもふるさと青汁を飲んでいると書いていますね。

以前ブログで紹介いたしました『ふるさと青汁』

続けていますよ~

普段むくみが気になっていたのですが・・・

青汁を続けてみて少し解消されてきているみたい

氷を入れて冷やして飲むと飲みやすいですよ~

まとめ

ふるさと青汁を2週間試してみた結果、私もしっかり効果を実感することができました!

飲み始めてから3日後に便意を感じられたのは正直ビックリしましたね。

今までお腹の中に溜まっていた老廃物が一気に出たんじゃないか?と思うくらい出て、体が軽くなったと同時に爽快感がすごかったです。

そこまで期待はしていませんでしたが、本当に買ってよかったです^^

もちろん、毎晩娘とウォーキングを欠かさず行っていたり、冷凍食品をできるだけやめてきちんと食材から料理を作ったりと運動や食事も改善してきました。

青汁だけの効果ではないと思いますが、野菜不足をサポートしてくれる強力な助っ人として活躍してくれた感じです。

仕事のあとにむくみがちだった脚もむくみにくくなって、本当にふるさと青汁バンザイって感じです(笑)

便秘が解消されたからか、体重もわずかながら減りました。

2週間のサンプルでもしっかり効果を実感できたので、解約はせずにこのままふるさと青汁を飲み続けていきます♩